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의자에서 한 다리로 일어 날 수 있슴꽈?? 인생돈이전부 19.11.14 01:01



이거 못하거나 매우 힘들게 한다면 근력량부족이나 기타 인대나 관절 문제 있다고 볼 수 있다고 하네요
방금 제가 해봤는데 생각보다 겁나 힘드네요 고관절이랑 무릎 염좌로 1년 가까이 하체 운동 전혀
안했더니 하체가 병신이 되었네요 ㅜㅜ

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